2007-10-31 人間の睡眠は90分サイクルらしい misc なんて誰もが計ったこともないのに言ってますが、もちろん個体差がないわけではないでしょう。 とりあえず昨夜10時半に寝て今朝は6時にすっきり起きられました。いや、それだけ。最近は朝のNHKラジオ語学講座を聞くために陽光を浴びてしっかり起きることにしています。でもその後ですぐに二度寝したりしますｗ
